Польза клубники для человека

 

Клубника является уникальным продуктом. Польза клубники стала известна уже давно! Ведь по содержанию витаминов она может уступить только лишь черной смородине. Пять ягод клубники средней величины содержат столько же витамина С, сколько можно найти в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в этой ягоде намного больше, чем в винограде и малине.

Полезные свойства клубники

    Чтобы укрепить одновременно стенки сосудов и иммунную систему, следует ежедневно есть клубнику! Кроме того, она обладает уникальным противомикробным и противовоспалительным действием. Именно поэтому людям, страдающим от сильных болей в желудке, прописывают клубнику в качестве лекарства. Диеты на основе клубники пользуются большой популярностью среди голливудских и отечественных звезд. Они питаются только лишь этой полезной и вкусной ягодой на протяжении четырех дней, а потеря веса может составлять при этом до 3-х килограмм. Благодаря своим уникальным свойствам клубника способна противостоять активному развитию гриппа. А это значит, что если Вы все лето будете лакомиться этими ягодками, то в зимнее время Вам обеспечена надежная защита от простудных заболеваний. Клубника содержит большое количество йода, поэтому она может компенсировать его нехватку в питьевой воде и повседневной пище. Люди с диагнозом сахарного диабета включают клубнику в свой рацион, поскольку она обладает превосходным сахаропонижающим действием. Ягоды клубники успокаивающе действуют на печень и являются отличным мочегонным средством. Именно поэтому при заболеваниях печени и ревматизме медики рекомендуют использовать клубничную диету. Для этого необходимо на протяжении одной недели каждый день съедать полтора килограмма этих ягод. Женщин такая диета привлекает ещё и потому, что она позволяет скинуть лишние килограммы, набранные за зиму. Полезность этих ягод заключается ещё и в том, что с их помощью можно нормализовать содержание железа в крови. Клубника считается народным средством лечения, в частности это касается таких заболеваний как кожные сыпи, диатез, экземы. Для лечения Вам всего лишь необходимо нанести на больное место кашицу, приготовленную из этих ягод. Стоит отметить, что польза клубники ещё и заключается в том, что она отлично помогает тем, кто страдает бессонницей. Чтобы навсегда забыть о своем недуге, Вам необходимо просто сварить отвар из листьев клубники и пить его перед сном на протяжении месяца. Маски из этих чудодейственных ягод способны избавить Вас от угревой сыпи и черных точек. А ароматный сок клубники является лучшим натуральным лосьоном. Он навсегда удалит с кожных покровов веснушки и пигментные пятна.

Случаи, в которых употреблять клубнику стоит с особой осторожностью.

 



  • На главную