Содержание статьи: Похудение с помощью капусты помогает быстро и стабильно сбросить лишний вес Капустная диета неспроста считается одним из наиболее простых и эффективных способов борьбы с лишним весом. Капуста – традиционно русский, вполне обычный для наших краев овощ....

Читать дальше

О том, какую пользу приносит организму капуста, можно рассказывать очень долго. Небольшой кочан – ударная доза витаминов группы В (они улучшают обмен веществ), витамина К (он отвечает за нормальную свертываемость крови) и витамина С. Но для тех, кто мечтает похудеть, самый главный плюс капусты – в низкой калорийности (25 калорий на 100 гр) и большом количестве клетчатки....

Читать дальше

Капустная диета Для многих женщин вопрос похудения является главным на протяжении долгого периода времени. Чего только женщины не изобретают для того, чтобы убрать лишние килограммы. Голодание, изнурение себя физическими нагрузками, потребление «пилюль здоровья» - все это только для того, чтобы стать стройной....

Читать дальше

Кому можно «сидеть» на капустной диете Капустная диета является низкокалорийной и несбалансированной по своему составу. Однообразное питание, большое количество ограничений, постоянное чувство голода требуют от худеющего большой силы воли, чтобы не сорваться и не смести разом все продукты с полок холодильника....

Читать дальше

Капуста считается овощем, который полезен абсолютно всем людям. Мало того, как оказалось, при помощи капусты можно не только оздоровить собственный организм, но и похудеть. Именно поэтому, многие рецепты для похудения включают в свой состав этот полезный овощ. Существует также и чисто капустная диета, благодаря которой в течение 7-10 дней вы можете сбросить более 6-10 килограммов!...

Читать дальше

Прекрасный вариант - приготовить белокочанную красавицу в пароварке, при этом нагрузка на желудок существенно снизится, так как овощ будет мягче, а калорийность уменьшится до 15 Ккал. Максимальная продолжительность диеты составляет 10 дней, потеря веса - от 6 до 10 кг, в зависимости от количества лишних килограм м....

Читать дальше

Можно употреблять в ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ, СБ, ВС Рецепт рассчитан приблизительно на 5,5 л: перец красный или зеленый без семян - 1 шт. морковь - 3 шт. репчатый лук - 3 шт. помидоры - 1 шт. сельдерей - 2 корня зеленый лук - 3-4 перышка соевый соус - 1-2 ст. ложки соль, черный молотый перец вода - 2,5-3 л коричневый рис - 50-60 г Мелко нарезанные овощи положить в кастрюлю с соевым соусом, солью и перцем и залить холодной водой....

Читать дальше

Капуста имеет множество сортов: белокочанная, брюссельская, цветная, кольраби, краснокачанная, брокколи, пекинская… Но все сорта объединяет одно - низкая калорийность капусты вне независимости от ее сорта. Самая минимальная калорийность у белокочанной капусты (26 Ккал). Еще более низкую калорийность имеет капуста квашеная – всего 19 Ккал....

Читать дальше

Капустная диета считается одной из самых эффективных, в основном из-за низкой калорийности этого продукта. Так, брюссельская капуста содержит 44 Ккал, цветная – 32 Ккал, белокочанная свежая – 26 Ккал, белокочанная квашеная – 19 Ккал. Притом, что капуста низкокалорийный продукт, она содержит много нужных организму витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки....

Читать дальше

Капуста в своем составе содержит огромный запас витамина С, склад минеральных веществ (калий, кальций, фосфор) и просто большое количество клетчатки и, следовательно, может быть хорошим подспорьем для тех, кто хочет похудеть. Капуста является одним из старейших овощей на планете и имеет более ста подвидов и сортов....

Читать дальше